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Nuestros Servicios

Clases individuales

Las razones para decidir tomar una clase privada de pilates pueden ser muchas, quizá por una lesión o necesites hacer un trabajo de cuidado post rehabilitacion , o tal ves, quieres mejorar tu fitness y conocer los principios de pilates en profundidad. Por otro lado, simplemente necesitas centrate en ti, en tu cuerpo y potencializarlo. Si estás embarazada o sufres de ansiedad, o simplemente prefieres divertirte. Será un placer acompañarte en tu entrenamiento Pilates.

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Clases grupales

Las clases grupales de JIRAF van dirigidas a adultos de todas las edades y para ambos sexos, que estén saludables y no presenten lesiones o patologías que les impidan realizar por lo menos un 90% del repertorio de la rutina básica.

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Entrenamiento Jiraf

Profundidad: Clases grupales de entrenamiento profundo en ascendencia de nivel, que acondiciona el cuerpo, logra la conexión mente-cuerpo-espíritu, genera bienestar físico y mejora en la apariencia estética.

Habilitación: Clases individuales de trabajo sin movimientos de impacto para mejorar la salud y reforzar la actividad diaria por medio de ejercicios especializados. Dirigido a mujeres embarazadas, niños, adultos mayores, público en post-rehabilitación y post-operación.

Alto rendimiento: Clases grupales o individuales dirigidas a atletas de alto rendimiento. Entrenamiento intenso que busca la mejora física como complemento de su actividad primaria, potencializando los resultados de su base de ejercicio de rutina.

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Acerca de Nosotros

Nuestra Misión

Somos un estudio para hombres y mujeres enfocado en el cuidado integral de la persona por medio de la práctica del método pilates. Este método que se conoce como un entrenamiento físico-mental a nivel mundial nos ayuda a lograr el objetivo de impulsar a nuestros socios a conseguir la armonía entre su cuerpo-mente y así, poder acompañarlos en el cumplimiento de sus metas.

Nuestra Visión

Ser la empresa referente en el cuidado personal, físico e integral mediante la impartición del método Pilates; así como innovar y extender nuestra práctica de entrenamiento y acondicionamiento físico, lo cual nos permitirá posicionarnos como una opción viable al momento de elegir un estilo de vida saludable: somos el complemento ideal para llevarte a un estilo de vida de bienestar.

Valores

Responsabilidad.
La empresa reconoce la importancia de apoyar en la salud y bienestar de sus clientes, por lo que se rige bajo normas que cuidan de estos aspectos por medio de historiales y pruebas clínicas que se le solicitan al cliente antes de iniciar con el entrenamiento.
Así mismo, cuidamos cada sesión de entrenamiento con supervisión y ayuda personalizada en cada uno de nuestros socios.

Compromiso.
En Jiraf estamos comprometidos con brindar un servicio de calidad total a nuestros clientes, por lo que el método pilates que se imparte en nuestros estudios, se enfoca en generar programas y/o rutinas que les apoyen de manera efectiva para alcanzar sus objetivos.

Nuestros Expertos

Soy Daniela Martínez, me gusta mucho practicar disciplinas en las que aprendo y entiendo el movimiento del cuerpo para poder encontrar equilibrio saludable entre el nivel mental, físico y emocional. En la danza, yoga y pilates descubrí que además de poder tener una buena salud física puedo potenciar mi capacidad de autorrealización.

En JIRAF encontré un lugar, en el que, a aparte de mantener sano mi cuerpo, entreno mucho el valor de la voluntad, pues estoy rodeada de personas, del staff cómo alumnas, que ponen su corazón en cada clase.

Llevar un estilo de vida Wellness me ha ayudado a tener una buena relación con la vida en el bienestar físico y mental, vivir con buena autoestima, llevándome a sentir bien, feliz y en paz por el simple hecho de existir.

Daniela Martínez

Soy Claudia Ramos, instructora de pilates desde hace 7 años. En mis tiempos libres me encanta hacer pilates y soy amante de la natación. Me encanta el deporte.

Entreno diario mis rutinas para poder sentir cada ejercicio que enseño a los socios, y así transmitirlo de la mejor manera. Desde hace 2 años me integré a la familia JIRAF y es algo que me hace muy feliz. Es un estudio diferente.

Fui gimnasta y nadadora, son las dos disciplinas en las que he estado entrenando durante más tiempo; también he pasado por otros deportes como artes marciales, fútbol americano y danza árabe.

Me caracteriza mi carácter fuerte, apasionado y entregado; soy leal en todo lo que hago.

Me apasiona poder ayudar a las personas a qué se sientan felices, sanas, completas y que aprender a confiar en que pueden lograr muchas cosas si se lo proponen; siento que el método pilates es una herramienta maravillosa para ello.

Claudia Ramos

Mejor conocida como Thelmis dentro de la familia JIRAF. Soy parte de este proyecto desde hace 2 años y practico pilates, de manera intermitente, desde hace más de 7.

Conocí JIRAF porque quería mejorar mi condición física y aliviar una lumbalgia por hiperlordosis que mis 3 embarazos habían empeorado.

Conocer a Nydia fue muy inspirador y retador, pero, sobre todo, fue una de las cosas más especiales que me pasó en los últimos años de mi vida. Me enseñó a que la disciplina y la constancia por lo que amas te lleva a alcanzar tus sueños y a mejorar tu calidad de vida.

Soy esposa de Chava, mamá de Santi, Juli y Nati. Apasionada del soccer, del futbol americano, de cocinar, de la F1 y de reunirme con familia y amigos.

Mi motor de vida es impactar en la gente. Me encanta poder dar lo mejor de mí a todos y estar ahí siempre para cuando lo necesitan.